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Que bunda bonita
O nome do exercício é Flexão Nórdica.
Gosto desse exercício. Ele não pode ser aplicado para todos mas com coerência e estudo muitos podem fazer lo.
Bom dia. Gostaria de saber pq esse exercício ganhou esse nome "Jesus Cristo". Meus alunos me pergunta mas não sei a resposta.
Caro amigo de Profissão, vc ja ouviu falar sobre condromolácia patelar? causas e efeitos?
O fator mais comum é o traumatismo, seja por um trauma crônico por fricção crônica entre a patela e o sulco patelar do fêmur – por onde ela passa durante a flexão do joelho – em razão do uso inadequado de aparelhos de ginástica, exercícios em step, agachamentos ou leg press entre outros que possam causar pressao na patela, bem como pela prática inadequada de esportes, com força excessiva aplicada na patela; ou por um trauma distinto, como uma pancada ou choque do joelho sobre um objeto, e lesão aguda da cartilagem femoropatelar, com impedimento da nutrição ideal dessa estrutura devido às rachaduras originadas. #ficaadica