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Amei as dicas
😂😂😂😂😂 😂😂 O Dr. Thiago é mto engraçado! Mto obrigada pelas informações. Um abraço pra vcs, Eliane
1-torrada
2-coalhada
3-couve
4-ovo cozido
5-castanhas
6-vinagre de maça
7-limao
8-maça verde
50%legumes e verdura
25%leguminosas
25%carboidratos
Palpitante Tiago Rocha
Nossa que incrível! eu ja fazia uso do cravo,mas não diariamente, tenho vários problemas de saúde óssea e articulações, fibromialgia esteatose hepática,vou começar agora obrigada pela dica, e gratidão
Onde consigo essa lista?
Kkkk gordo
Lista que emagrece
1 – Torrada
2 – Qualhada c/ torrada
3 – Cove folha orgânico (água, limão e couve triturado)
4 – Ovo caipira 2/dia
5 – Nozes, castanhas, ômega 3 vegetal
6 – Dormir antes da meia-noite
7 – Vinagre de Maçã. Tarde 1 copo de água com um pouco de vinagre de maçã.
8 – Limão 1 copa de água com limão todos os dias., pela manhã.
9 – Maçã Verde 1 por dia (comer)
10 – 50% de verduras e legumes, 25% leguminosa s, 25% sereias, tubérculos e raizes.
11 – uma quantidade pequena de carnes.
Cheguei hoje 30/06/23 vol voltar pra dizer se emagreci.
❤🙏🙏🙏♥️ Gratidão
❤🙏🙏🙏♥️
Vendo o vídeo hoje. Cadê o vídeo que o apresentador emagrece em 2 meses ?
Parabéns Tiago, muito boa suas dicas
Eu vou assistir tudo e anotar se eu emagrecer volto e falo e com certeza irei compra o livro .
Bom dia!! Alguém tem a lista Aki?
Obrigada Tiago Rocha!! Vou emagrecer sem gastar muito!!!🍎🍎
torrada com coalhada
suco de couve com limão
ovo cozido
castanhas e nozes
maçã verde
vinagre de maçã
torrada com coalhada
suco de couve com limão
ovo cozido
castanhas e nozes
maçã verde
vinagre de maçã
Como posso conseguir essa lista
Doutor quero emagrecer com saúde por favor
Bom dia alguém tem essa lista dele escrita, que possa me passar desde já agradeço
Caro Dr Eu Perdi vinte sete quilos tirando todos tipos de refrigerante, embutidos, margarina, pães de padaria, frituras, açúcar e regulei a quantidade de alimentação,.andei meia horas todos os dias.Estou com setenta e três.A passos até perguntaram se eu estava bem.sinto- me disposta e muito muito muito bem.tive que comprar novas roupas,. às que usava alguma estou usando às outras desfiz.
Amo demais o Dr Tiago ele é espetacular magnífico fantástico maravilhoso seus conhecimentos são incalculável de valor, parabéns parabéns parabéns Dr Tiago Rocha.
Tiago gosta de comprar essa lista.😘
Vontando aqui 3 meses depois de assistir e seguir essa alimentação. Para dizer que emagreci 15 kilos. Quando não usava colhada substituia pela o iogurte natural desnatado. E o arroz troquei pelo 7 graus. Tirei o açúcar refinado (substitui por frutas).
Realmente funciona. Nunca passei fome.
Eu amei , porém sobre o vinagre de maçã eu já tomo , o limão também , principalmente quando eu como algo que me deixa com estômago estufado , acertei também 🤭, maçã vende eu já sabia , mas alguém falou que é mentira, porém tem o vinagre de maçã né , então! Couve eu amo , amo salada, torrada integral tambemmmm acertei kkkkk , só queria saber se o açúcar mascavo é verdade ou é migue , porque até os adoçantes ja descobriram que é mentira 🤦🏽♀️ , amo ovo cozido , também tinha dividas sobre ovo original e de granja , ☝🏽 , mas é bem interessante
Ém resumo agradeço D .Tiago pelas informações esclarecedora ❤❤❤
Assistindo em 29/05/ 2023. Tudo isso que ensinou o dr. Thiago, me dá e mais fome. Tudo que é azedo ativa minha fome.
🎉🎉🎉🎉
Mais claro impossível
Comeu X salada todo final de semana e é vegetariano 🤡
Coloca a lista
Médico bom é médico simples e objetivo. Sem mimimi ❤❤❤❤❤ Dr. Tiago explica com transparência e precisão. De forma esclarecedora. Amei.
Vinagre de maçã é ótimo até pro cabelo 👍👍💫💫💫💫💫
BIG BEIJÃO 💋💋💋
MAIS UMA LIVE MARAVILHOSA RODRIGO E SAULLO